Rodzina i małżeństwo Książka papierowa

Poznaj najbardziej wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym! Joanna Hetman-Krajewska, prawniczka i nauczycielka jogi, radzi, jak dbać o siebie i kształtować zdrowe nawyki – od odżywiania przez rozwój osobisty po ćwiczenia fizyczne – by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha oraz przejść łagodnie przez otwierający na zmianę czas menopauzy.

Książka stanowi nie tylko zbiór wskazówek, ale przede wszystkim inspirację do wychowania ludzi odważnych, elastycznych i pełnych determinacji w obliczu życiowych burz oraz przeciwności losu.

To nie tylko praktyczny sposób na relaks i odpoczynek, ale również skuteczne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i spokój płynące z medytacji.

Materiał przeznaczony dla nastolatek, a jego celem jest lepsze zrozumienie swojego ciała i zachodzących w nich zmian, emocji i relacji z innymi.

To książka napisana z głęboką empatią dla rodziców, która pokazuje, że nawet po burzliwych momentach w domu może zapanować spokój.

Pomoże rodzicom zrozumieć intensywne i pełne emocji życie nastolatków i podpowie sposoby wsparcia.