Facebook
Bestseller
Nowość
Zapowiedź

Strefa Aplikanta
E-booki
dostęp
w 5 min.
Liczba stron: 232
Więcej informacji
-30%

Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z Muszę i powinienem

Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z Muszę i powinienem

Opis publikacji

"Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, prawdopodobnie czujesz dumę z tej cechy swojego charakteru. W końcu zawsze dajesz z siebie sto procent, a tylko tak można osiągnąć cel! Ale czy na pewno? Ciągłe dążenie do ideału bywa także przyczyną nieuzasadnionej samokrytyki i nadmiernego stresu, często prowadzi do wypalenia oraz niszczy relacje z bliskimi. Ta książka pomoże ci wyrwać się z matni samooskarżeń i nadmiernych wymagań wobec siebie i innych. Dowiesz się z niej, jak: • odróżnić perfekcjonizm pomocny od szkodliwego, • uniknąć narzucania sobie i innym nierealistycznych standardów,zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym, • pokonać lęk przed popełnianiem błędów, który jest największym wrogiem kreatywności i produktywności, • uwolnić się od ograniczających etykiet sukcesu i porażki, • dać sobie prawo do odpoczynku, • uciszyć wewnętrznego krytyka, który nie pozwala ci rozwinąć skrzydeł, • dążyć do sukcesu w sposób zrównoważony i bezpieczny. Jeśli czujesz, że twoje pra...

"Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, prawdopodobnie czujesz dumę z tej cechy swojego charakteru. W końcu zawsze dajesz z siebie sto procent, a tylko tak można osiągnąć cel! Ale czy na pewno? Ciągłe dążenie do ideału bywa także przyczyną nieuzasadnionej samokrytyki i nadmiernego stresu, często prowadzi do wypalenia oraz niszczy relacje z bliskimi. Ta książka pomoże ci wyrwać się z matni samooskarżeń i nadmiernych wymagań wobec siebie i innych. Dowiesz się z niej, jak: • odróżnić perfekcjonizm pomocny od szkodliwego,• uniknąć narzucania sobie i innym nierealistycznych standardów, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym,• pokonać lęk przed popełnianiem błędów, który jest największym wrogiem kreatywności i produktywności,• uwolnić się od ograniczających etykiet sukcesu i porażki,• dać sobie prawo do odpoczynku,• uciszyć wewnętrznego krytyka, który nie pozwala ci rozwinąć skrzydeł,• dążyć do sukcesu w sposób zrównoważony i bezpieczny. Jeśli czujesz, że twoje pragnienie bycia doskonałym może być przyczyną stresu lub zmęczenia, wiedz, że ten poradnik powstał z myślą o tobie! Napisany przez duet psychologów klinicznych, oferuje ćwiczenia oparte na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pozwolą ci zniwelować ukryte koszty perfekcjonizmu i czerpać z niego jako twojej supermocy."

Rozwiń opis Zwiń opis

Informacje

Wydawnictwo: feeria
Rok publikacji: 2024
Liczba stron: 232
Okładka: miękka
Format:
Wersja publikacji: Książka papier
ISBN: 9788367931953
Kod towaru: 29093B03128KS

Opinie

Brak opinii o tym produkcie.
Kup tę książkę w wersji Książka dostępna w różnych formatach Przewodnik po formatach
{{ variants[options].name }} {{ prices.brutto }} zł {{ prices.promotion_brutto }} zł
{{ variant.name }} -{{ variant.discount }}% {{ variant.price_brutto }} zł {{ variant.price_promotion_brutto }} zł
Dlaczego Profinfo.pl?
Ponad 10 tys. tytułów
Darmowa dostawa już od 170zł
Czat online z konsultantem
Promocyjne ceny i rabaty
Sprawna realizacja zamówienia
Dostęp do ebooka w 5 minut

Ostatnio oglądane produkty

Produkty z tej samej kategorii

Aby ponownie wybrać temat, odśwież stronę