Facebook

profinfo_egzamin_adwokacki_radcowski_1960x80_v2.jpg [32.28 KB]

Bestseller
Nowość
Zapowiedź

Strefa Aplikanta
E-booki
dostęp
w 5 min.
Liczba stron: 480
Więcej informacji
-10%

Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką

Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką

Opis publikacji

Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia – fizycznego i psychicznego – gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym? Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się: • kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii, • kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić, • kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów, • kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty, • kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych, • kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości, • jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą, a wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin. Nieważne, ile masz lat, jaką pracę wykonujesz...

Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia – fizycznego i psychicznego – gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym?Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się: • kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii,• kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić,• kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów,• kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty,• kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych,• kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości,• jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą,a wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin. Nieważne, ile masz lat, jaką pracę wykonujesz i jaki tryb życia obecnie prowadzisz, dzięki tej lekturze odkryjesz swój właściwy biologiczny rytm, który wyznaczy ci drogę do zdrowia oraz długiego i satysfakcjonującego życia.

Rozwiń opis Zwiń opis

Informacje

Wydawnictwo: feeria
Kraj produkcji: Polska
Producent: feeria
Rok publikacji: 2025
Liczba stron: 480
Okładka: miękka
Format:
Towar w kategorii: Medycyna , Zdrowie i uroda
Wersja publikacji: Książka papier
ISBN: 9788368262230
Kod towaru: 41338B03128KS

Opinie

Brak opinii o tym produkcie.
Kup tę książkę w wersji Książka dostępna w różnych formatach Przewodnik po formatach
{{ variants[options].name }} {{ prices.brutto }} zł {{ prices.promotion_brutto }} zł
{{ variant.name }} -{{ variant.discount }}% {{ variant.price_brutto }} zł {{ variant.price_promotion_brutto }} zł
Dlaczego Profinfo.pl?
Ponad 10 tys. tytułów
Darmowa dostawa już od 170zł
Czat online z konsultantem
Promocyjne ceny i rabaty
Sprawna realizacja zamówienia
Dostęp do ebooka w 5 minut

Ostatnio oglądane produkty

Produkty z tej samej kategorii

Inne publikacje autora

Aby ponownie wybrać temat, odśwież stronę