Możesz na wiele sposobów wpłynąć na swój wiek. Pomogą Ci w tym nasze praktyczne ćwiczenia. Z książki dowiesz się m. in.: - jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie,- jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć,- jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka,- jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się,- jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym - w jaki sposób można „zarazić” się radością,- co jest najważniejszym składnikiem, aby przez całe życie być aktywnym mentalnie na czym polega ciągły trening umysłu