Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Sarb Johal

Wydanie: 1

Liczba stron: 352

Więcej informacji

Opis publikacji Informacje Autorzy Opinie

Opis publikacji

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

Informacje

Wydawnictwo: Muza

Wydawnictwo Muza S.A. powstało w 1991 roku w Warszawie. Od 1998 roku akcje spółki notowane są na Giełdzie Papierów Wartościowych. W ramach wydawnictwa działają trzy redakcje - Edukacja i Książka Kolorowa (wydająca encyklopedie, książki dla dzieci i młodzieży), Warszawskie Wydawnictwo Literackie (wydające literaturę piękną), Sport i Turystyka (odpowiadająca za przewodniki i albumy).

Rok publikacji: 2024

Wydanie: 1

Liczba stron: 352

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Format: 14.0x20.3cm

Towar w kategorii: Psychologia , Uczucia, emocje, zmysły , Depresja, samotność, lęk, cierpienie

Wersja publikacji: Książka papier

ISBN: 9788328730151

Kod towaru: 96935A01049KS

Autorzy

Sarb Johal

Opinie

Brak opinii o tym produkcie.

Kup tę książkę w wersji Książka dostępna w różnych formatach Przewodnik po formatach

Dlaczego Profinfo.pl?

Ponad 10 tys. tytułów

Darmowa dostawa już od 170zł

Czat online z konsultantem

Promocyjne ceny i rabaty

Sprawna realizacja zamówienia

Dostęp do ebooka w 5 minut

Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Opis publikacji

Informacje

Autorzy

Opinie

Ostatnio oglądane produkty

Produkty z tej samej kategorii